Фрэнк Данн всю жизнь проработал тренером по боксу, но чемпиона так и не вырастил. Его зал в Лос-Анджелесе до сих пор открыт, он продолжает заниматься с теми, кто приходит. От дочери давно нет вестей, письма остаются без ответа. Лучший из его бойцов ушёл к другому менеджеру, оставив Фрэнка наедине с привычными стенами.
Однажды в зале появляется Мэгги Фицжеральд. Ей тридцать один, она работает официанткой, а мечтает о боксёрских перчатках. Фрэнк отказывается её тренировать — женщина в ринге кажется ему чуждой идеей. Но Мэгги не сдаётся. Её настойчивость постепенно ломает сопротивление старика.
Им предстоит общая битва — не только на канатах ринга, но и внутри себя. Потребуется всё: и сила духа, и отвага, и готовность сделать решающий шаг.